Rezept: Overnight Oats

Guten Morgen:)

Na gehört ihr zu denen die  morgens keine Lust haben Frühstück zu machen und sich lieber ein Croissant beim Bäcker kaufen?  Dann hab ich die perfekte und dazu noch gesunde Alternative:

OVERNIGHT OATS

Die lassen sich wunderbar am Abend davor zubereiten und morgen kann man sie entweder zu Hause genießen oder sogar mit zur Arbeit nehmen☺


Zutaten:

  • 50g zarte Haferflocken
  • 200ml Milch eurer Wahl
  • 50g Joghurt eurer Wahl
  • 1/2 Banane
  • Spritzer Zitronensaft
  • Weitere Zutaten nach Lust und Laune

Zubereitung

  1. Banane zermatschen und mit ein paar Spritzer Zitronensaft beträufeln
  2. Alle weiteren Zutaten (Haferflocken,Milch,Joghurt) zusammen mit der Banane verrühren und in ein verschließbares Gefäß geben
  3. Über nacht in den Kühlschrank stellen
  4. Morgens nach Wunsch mit Nüssen/Früchten/Schokodrops verfeinern 

Guten Appetit 🙂
Laura

Advertisements

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s